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Mindfulness

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Editora: EDITORA URBANA LTDA
Autor(es): Patricia Calazans (veja mais livros deste autor)

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  Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes.
  Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade.
 A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.

Código de barras:
9788582303429
Dimensões:
0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
Marca:
EDITORA URBANA LTDA
ISBN:
9788582303429
ISBN13:
9788582303429
Número de páginas:
100

Sobre os autores

  • Patricia Calazans Patricia Calazans

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