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Cód. Produto: 5789

Neurociência e Mindfulness

Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse

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Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

Autor(es):
Ramon M. Cosenza
Dimensões:
0,0cm x 0,0cm x 0,0cm
ISBN:
9786558820055
Código:
5789
Código de barras:
9786558820055
Peso:
200
  • Informações do produto Seta - Abrir

    Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Ramon M. Cosenza
    Dimensões:
    0,0cm x 0,0cm x 0,0cm
    ISBN:
    9786558820055
    Código:
    5789
    Código de barras:
    9786558820055
    Peso:
    200
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