Através de uma análise cuidadosa de importantes pesquisas, e levando em consideração a própria experiência profissional, o Dr. Daniel J. Siegel desenvolveu uma abordagem inédita para o tratamento clínico-psiquiátrico.
 Unindo a psicologia com diversos tipos de meditação oriental, o autor revela como podemos aumentar nossa percepção a fim de eliminarmos hábitos e comportamentos que podem causar transtornos em nosso dia a dia.